КАК Я ОШИБАЛАСЬ...
⠀
Я быстро загораюсь и так же быстро могу перегореть))) А вы спрашиваете как не слиться? Как достичь цели?
Мне это тоже тяжело даётся🙈
⠀
Расскажу вам про свои ошибки, что бы вы их не повторили!
⠀
Как то живя 3-й месяц в Таиланде я прочитала книгу «Магия утра» Скажу сразу - книга крутая!!! Советую!
⠀
Но! Маленькое но:)
⠀
Не внедряйте сразу ВСЕ хорошие привычки потому что сначала вы будете чувствовать энтузиазм, потом прийдется подключить силу воли и чуть заставлять себя, на 30й день привычка закрепляется и после этого можно новую внедрять) А если вы решили все хорошее и сразу🙂 то потребуется нехилая сила воли что бы не слиться!
⠀
По приезду из Таиланда в Москву я забросила сначала половину утренних ритуалов, а на сегодня я оставила только план минимум
⠀
Сейчас я читаю свои цели, аффирмации и медитирую на это:) Рееедко делаю планку. Надо мне в Азию возвращаться видимо😀
⠀
В ТАИЛАНДЕ утро начиналось так:
⚡️вдохновляющие вопросы
⚡️дыхание
⚡️вакуум живота
⚡️стакан воды
⚡️зарядка/бег/танцы
⚡️контрастный душ
⚡️аффирмации
⚡️медитация
⚡️план на день
⠀
Девочки, хотя есть и мальчики у меня в подписках, но они партизаны молчаливые)))
⠀
Написать подробный пост про ритуалы, полезные привычки? (1)
Или про инстаграм нейлмастера? (2)
Какой пост следующий? Голосуем в комментариях!
1️⃣ или 2️⃣ 👇🏻
