Ребята, всем привет!
⠀
Я была вчера приятно удивлена!)
Голоса по будущим темам разделились примерно поровну!))
⠀
Сижу такая и делюсь с вами про продвижение, обработку фото, Инстаграм... а вам хочется чуть другого!) Берите обратную связь у своей аудитории тоже!;) Полезно!)))
⠀
Итак РИТУАЛЫ!
⠀
Самый ценный ресурс, помимо времени), это энергия! Если её нет, не будет ни желания ни действий.
Утром человек «чист» в плане эмоций и мыслей. И самое время напитать свой мозг и тело положительными эмоциями, установками.
⠀
Как по мне очень важны следующие ритуалы👇🏻
⠀
-стакан тёплой! воды
Водичка запустит все нужные процессы в организме и поможет проснуться!
Проверяла и не раз) Холодная вода или комнатной температуры вода не подходит, я мёрзну))) Нужно согреть изнутри наши клеточки) Кстати, кто мерзляк, ешьте и пейте только тёплое, перестанете мерзнуть;)
⠀
-глубокое дыхание (на 10 счетов вдох, на 10 задержка дыхания и на 10 выдох) 10 подходов:) Может кружиться голова, это нормально) Кровь начала активно разносить питательные вещества каждой клеточке и насыщать их кислородом)
⠀
-не люблю зарядку, люблю танцевать перед зеркалом!))))) и кривляться) Помимо пользы в движениях ещё и смешно)) Показатель позитива зашкаливает!
⠀
-цели/аффирмации/медитация
это внутренние установки на жизнь
На моем ютуб канале есть 15 минутное видео про медитацию, посмотрите;)
Ссылку в сториз выложу😘
⠀
-план на день/летучка с мужем;)
Обсуждаем наши дела и решаем что делаем) В первую очередь манимейкинговые действия (те действия, которые напрямую ведут к целям и мечтам)
⠀
Я не слышала историй о людях, которые добились огромного успеха и кучи денег ничего не планируя и шаляйваляйничали) Нет, наоборот, вера, настрой на успех, планы и действия. Как то так)
«Грудь вперёд и пошла такая, пошла!» 😃
⠀
Ребятки, вам полезно было? Завтра будет пост про Инстаграм)
—————————————
НАПОМИНАЮ О СТАРТЕ ПОЛЕЗНОГО НЕЙЛ МАРАФОНА @nail.marafon
15.02 я проведу бесплатный прямой эфир где расскажу про единый стиль в Инстаграм, покажу как его делаю я)
(Срочно беги на акк марафона и читай пост «условия участия»)
КАЖДЫЙ участник получает гарантированный подарок;) Чек лист «Продающий Инстаграм» ❤️
⠀
Кто уже в теме ставьте➕
